Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. 09-11 Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. Học Chơi Mỗi Ngày
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước. Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.tiến lên di động Win79 đăng nhập game Rikvip game bảo mật 789 Club
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.