About Me
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
“Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.”
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.Trạm Mẹo Nhanh
“Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.”
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.Mẹo Nhỏ Hữu Ích
“Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.”
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.Kỹ Thuật Qua Màn
“Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.”
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.Mẹo Chơi Mỗi Ngày
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Góc Luyện TayÁnh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Điểm Hẹn Kinh NghiệmMỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Ghi Chú Qua MànĐèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Cách Chơi ĐúngNhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
GithubGần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
FacebookChọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
TwitterĐèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Shopify
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận. 09-12 Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Trạm Dừng Người Chơi
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.