11
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
11
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
11
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
11
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
01
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. 09-12 Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Sổ Mẹo Bỏ Túi
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.chức vô địch Rikvip phòng chat trực tiếp Rikvip sâm lốc Go88