Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. 09-14 Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. Cẩm Nang Người Mới
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó. Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.trung tâm help Hitclub kinh nghiệm chơi Win79 đăng ký page iWin