Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. 09-14 Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Bàn Học Trò Chơi
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.depress live casino tải game apk 789 Club công bằng 2025 Hitclub