Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. 09-12 Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Nhật Ký Người Chơi
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.cuộc thi 2025 Hitclub malay Go88 game tương thích Win79 Mac