Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
d2la6
- Giảm độ sáng vào buổi tối.
- Hỗ trợ
- Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Tin tức
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
d2la6
d2la6
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
d2la6
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
d2la6
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.