-
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
-
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
-
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
-
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
-
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
-
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
-
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
-
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
-
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
-
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
-
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
-
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
-
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
-
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
d2la6
-
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
-
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
-
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
-
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
-
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
-
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
-
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
-
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
-
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
-
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
-
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
-
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
d2la6
-
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
-
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
-
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
-
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
-
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
-
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
-
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
-
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
-
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
-
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
-
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
-
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
d2la6
-
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
-
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
d2la6
24 7 hỗ trợ 789 Club
đánh giá 789 Club
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.